Categories: Yoga Batlle
      Date: 02/02/2011
     Title: Journées Yoga Massages

le 6 février 2011 au Gîte Saint Roch à Tuchan. (Pour vous inscrire, contactez Elisabeth MADAULE au 04/68/45/47/91.)

le 13 février 2011 à l'Union (Pour vous inscrire utilisez la page contact)

Le thème de cette session sera « les points d’énergie dans la technique ayurvédique ». Points secrets plein de secrets, que l’on appelle les marmas,  une pratique millénaire indienne, à la fois préventive et curative qui a tout d’abord été transmise de bouche à oreille….

Programme de la journée:

Une séance de pranayama débutera la journée à l’extérieur si le temps le permet suivi d’une méditation/ intériorisation guidée sur les marmas.

Suivra un exposé sur ces points d’énergie avant de passer à une pratique de hatha yoga.

Puis apprentissage du massage des marmas, comment les repérer, comment les masser – massage à sec.

Suivi par un massage à l’huile dos, jambes pieds en introduisant les marmas.

Nous terminerons la journée avec Marcel Arquimbau qui continuera le programme du 9 janvier « comment prévenir ou soulager les douleurs du bas du dos par accu pressions « 

Une relaxation clôturera cette journée.

Ce programme indicatif sur les activités prévues est susceptible de modifications pour s'adapter aux différents participants et aux conditions de la météo.

A dimanche !