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Posté le 01/11/2011
Atelier Yoga
Atelier Yoga samedi 5 Novembre de 10h00 à 13h00 à Croix Daurade
Travail postural approfondi rythmé par des temps de pranayama et de relaxation
Tarif:15 euros adhérents et 20 euros extérieurs
Stage Yoga et techniques ayurvédiques dimanche 13 novembre à l'Union de 9h00 à 17h00 (lire la suite pour le programme)
Tarif:40 euros la journée
Travail postural approfondi rythmé par des temps de pranayama et de relaxation
Tarif:15 euros adhérents et 20 euros extérieurs
Stage Yoga et techniques ayurvédiques dimanche 13 novembre à l'Union de 9h00 à 17h00 (lire la suite pour le programme)
Tarif:40 euros la journée
Programme du 13 novembre à l'Union :
*Pratique hatha Yoga
*Révision pour certains, apprentissage pour d'autres du massage à sec dos, jambes, pieds
*Apprentissage du balancement et torsion du bassin, soulèvement et torsion du dos et massage de la tête
Repas sorti du sac suivi d'une marche digestive
*Thème:les nadis, circuits énergétiques
* Massage à sec corps entier
*Relaxation
