Toute l'actualité Yogabatlle.fr

Posté le 01/11/2011


Atelier Yoga

Atelier Yoga samedi 5 Novembre de 10h00 à 13h00 à Croix Daurade

Travail postural  approfondi rythmé par des temps de pranayama et de relaxation
 Tarif:15 euros adhérents et 20 euros extérieurs


Stage Yoga et techniques ayurvédiques dimanche 13 novembre à l'Union de 9h00 à 17h00 (lire la suite pour le programme)
Tarif:40 euros la journée



Programme du 13 novembre à l'Union :
 *Pratique  hatha Yoga
 *Révision pour certains, apprentissage pour d'autres du massage à sec dos, jambes, pieds
 *Apprentissage du balancement et torsion du bassin, soulèvement et torsion du dos et massage de la tête
Repas sorti du sac suivi d'une marche digestive
*Thème:les nadis, circuits énergétiques
* Massage à sec corps entier 
*Relaxation