Le yoga est une source intarissable qui vous offre toute la richesse d'une discipline traditionnelle vieille de plusieurs siècles.

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Pratiquer le yoga est un dépaysement avec soi même, faisant découvrir au fil du temps des merveilles insoupçonnées. Le corps en est le premier instrument, telle une machine performante avec tous ses rouages extraordinaires. Il est important d’en prendre soin, en travaillant les asanas (postures corporelles), le pranayama (discipline du souffle), la relaxation, la concentration et la méditation.

De même que l’on apprécie sa demeure après une longue absence, le yoga permet d’apprécier son corps, redécouvert comme une terre inconnue, de se réconcilier avec lui, de l’accepter. Par ce travail, l’être tout entier se transforme et un chemin plus subtil s’ouvre à soi.

L’équilibre du corps humain et de son être tout entier est travaillé au cœur du grand univers. Selon la tradition, « la vérité la plus profonde de l’homme est identique à la vérité la plus profonde du cosmos » l’homme étant à l’image de l’univers (microcosme/macrocosme).

Tel un instrument de musique le corps est animé par le prana, le souffle vital qui le fait vibrer. La souplesse physique, la détente mentale, la concentration, la relaxation passent par la prise de conscience de ce souffle et de son contrôle progressif. Le souffle nous porte dans les postures comme le vent porte l’oiseau. Les postures s’enchaînent les unes après les autres et ressemblent à un ballet silencieux. De ce travail physique, l’énergie circulera de manière de plus en plus fluide au travers de tout l’organisme. Une fois bien accordé, le corps vibrera d’une douce musique. Des forces nouvelles se feront sentir et la vie prendra une nouvelle saveur.